Was ist Yogatherapie?
Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden.
Häufig schließt eine Therapie eine passive Haltung des Klienten ein.
Mit Hilfe der Yogatherapie lernst Du wie Du Deine Selbstheilungskräfte eigenständig aktivierst.
Yogatherapie wird individuell auf Deine Bedürfnisse angepasst.
Dadurch kannst Du Deine natürlichen Selbstheilungskräfte aktivieren,
geschwächte Funktionen kräftigen und Deine inneres Wohlbefinden (svastha) stärken.
Wie funktioniert die Regeneration in der Yogatherapie?
Yogatherapie basiert auf dem ganzheitlichen Menschenbild des Yoga
und schließt alle Ebenen unseres Daseins mit ein.
Dementsprechend ist die Anwendung der klassischen Yogatechniken in der Übungspraxis,
bestehend aus einem positiven Selbstbild, Körper- und Atemarbeit,
alltagsbezogene Hilfestellungen sowie durch Entspannungs- und Meditationsübungen
unterstützt.
Bereiche der Regeneration
1. Tiefe Entspannung
Parasympathikus aktivieren
Selbstheilungskräfte befreien und fördern
Zu sich selber finden und zur Ruhe kommen
2. Loslassen
Lösen von physischen Verspannungen
Reinigung der Körpergewebe
Befreiung der emotionalen Energie
Auflösung von unerwünschten Mustern
3. Gezielte Aktivierung
Stärkung von Muskeln und Organen
Entwicklung von Koordination und Fitness
Förderung von Freude und Lebenslust
Aufbau angestrebter Stärken
An dieser Stelle ist es wichtig zu erwähnen, dass eine Yogatherapie-Praxis keinen Arztbesuch ersetzt. Ein Heilversprechen kann und darf ich nicht geben. Ich spreche auch keine Diagnosen aus. Der Yogaunterricht und die therapeutischen Einzelsitzungen dienen der Gesundheitsvorsorge.