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Angebot

KOSTENLOSE SCHNUPPERSTUNDEN
01. Oktober 2020 18.00 bis 19.30 Uhr
06. Oktober 2020 17.30 bis 19.00 Uhr

KURSE

Hatha Yoga 1 – Präventionskurs
8 Termine ab 13. Oktober 2020
jeweils Dienstags 17.30 bis 19.30 Uhr
Ausgleich: 96 Euro

Hatha Yoga 2 – Präventionskurs
8 Termine ab 08. Oktober 2020
jeweils Donnerstags 18.00 bis 19.30 Uhr
Ausgleich: 96 Euro

 

In diesen 8-wöchigen Hatha Yoga Kursen für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt Entspannung lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.

Bitte für alle Schnupperstunden und Kurse vorher anmelden
(siehe unter Kontakt).

Geplante Kurszeiten:
Hatha Yoga 1:  Dienstag: 17.30 bis 19.00 Uhr
Stressbewältigung und Entspannung

Hatha Yoga 2: Donnerstag 18.00 bis 19.30 Uhr
Bewegen und Entspannen

Die Hatha Yoga Kurse sind zertifiziert für die Yogakurse der Krankenkassen.