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Embodied

Embodied Flow Yoga ist ein noch sehr junger Yogastil und wurde
von Tara Judelle & Scott Lyons gegründet.
Er beinhaltet alle bekannten Yogatechniken, wie Asanas, Pranayama &
Meditation sowie Embodimenttechniken z. B. aus dem BodyMindCentering
und vereinigt diese zu einem ganzheitlichen Übungssystem.
Über die physische Ebene des Körpers wird ein
Zugang zu unserem Geist und unseren Emotionen geschaffen.
Dies kann uns helfen, alten Denkstrukturen und unser Verhalten im Alltag
zu reflektieren sowie uns für neue Perspektiven zu öffnen.
Jede Embodied Flow Yogastunde beinhaltet ein Thema, einen
Fokuspunkt und baut auf einem Embodied Flow Prinzip auf.
Die eher langsamen und ruhigen Vinyasa Flows werden durch Musik
begleitet und unterstützt.

2018 habe ich meine Ausbildung bei Britta Kimpel in Nürnberg
abgeschlossen.